Los niveles de azúcar en sangre son una gran preocupación para las personas con diabetes. El alto nivel de azúcar en sangre, conocido como hiperglucemia, se produce cuando el nivel de azúcar en sangre de una persona es superior a 180 miligramos por decilitro (mg / dL).

¿Sabías qué una alteración del nivel de azúcar en sangre puede tener consecuencias negativas para la salud y la calidad de vida de los “prediabéticos” que tienen síntomas sin siquiera saberlo?

En este artículo, revisamos las preparaciones naturales para ayudar a reducir el azúcar en sangre.

¿Por qué es importante el control del azúcar en sangre?

Mantener su nivel de azúcar en sangre en sus valores normales puede ayudarlo a evitar problemas de salud con niveles altos de azúcar en sangre.

Con el tiempo, los niveles altos de azúcar en la sangre no son saludables para las personas, se pueden dañar los vasos sanguíneos grandes y pequeños de varios órganos y sistemas, lo que tiene consecuencias graves que incluyen: discapacidad visual y ceguera, llagas en los pies que se infectan y llevan a amputaciones, insuficiencia renal y diálisis, infarto de miocardio, enfermedades cerebrovasculares y del sistema vascular periférico, daños en el sistema nervioso que provocan dolor y debilidad.

Preste atención a esta estadística asombrosa: hasta el 90% de las personas en España tienen alterados los niveles de azúcar en sangre. ¿Tiene más hambre de lo normal? ¿O tienes más sed de lo habitual? ¿Siente dolor en la parte superior de las piernas o siente que sus tobillos y pies están hinchados? Si es así, existe una alta probabilidad de que esté sufriendo los efectos de los niveles elevados de azúcar en sangre.

Si mantiene su nivel de azúcar en sangre por debajo de 100 mg / dL antes de las comidas y por debajo de 180 mg / dL después de las comidas, puede reducir significativamente el riesgo de efectos secundarios por la suba de los niveles de azúcar en sangre.

Cómo bajar el azúcar en sangre

A continuación, le presentamos excelentes formas de reducir el nivel de azúcar en sangre y el riesgo de complicaciones:

1 Reduzca su ingesta de carbohidratos

Los investigadores han realizado estudios que muestran que comer alimentos bajos en carbohidratos y altos en proteínas reduce los niveles de azúcar en sangre.

El cuerpo convierte los carbohidratos en azúcares que luego los usa como energía. Algunos carbohidratos son esenciales en la dieta. Sin embargo, para muchas personas (especialmente aquellas con diabetes), consumir muchos carbohidratos puede provocar un aumento excesivo del azúcar en sangre.

Reducir la cantidad de carbohidratos que ingiere una persona reduce los picos de azúcar en sangre.

2 Consume los carbohidratos adecuados

Los dos tipos principales de carbohidratos son simples y complejos; afectan los niveles de azúcar en sangre de manera diferente.

Los carbohidratos simples se componen principalmente de un tipo de azúcar. Se encuentran en alimentos como el pan blanco, la pasta y los dulces. El cuerpo transforma estos carbohidratos en azúcares muy rápidamente, lo que hace que el nivel de azúcar en sangre aumente rápidamente.

Los carbohidratos complejos se componen de tres o más tipos de azúcares que están unidos entre sí. Debido a que los enlaces químicos entre estos tipos de azúcares son complejos, el cuerpo necesita más tiempo para procesarlos.

Como resultado, el azúcar se libera gradualmente en el cuerpo, lo que significa que los niveles de azúcar en sangre no aumentan rápidamente después de comer. Los ejemplos de carbohidratos complejos incluyen cereales integrales y patatas.

3 Elija alimentos con un índice glucémico bajo

El índice glucémico mide y clasifica varios alimentos de acuerdo a cómo estos causan una variación en los niveles de azúcar en sangre. La investigación muestra que seguir una dieta con un índice glucémico bajo reduce el salto rápido en los niveles de azúcar en sangre.

Los alimentos de bajo índice glucémico son aquellos con un valor inferior a 55. Ejemplos de alimentos de bajo índice glucémico son: batatas, quinoa, legumbres, leche baja en grasa, vegetales de hojas verdes, vegetales sin almidón, nueces y semillas, carne y pescado.

4 Ingesta regular de suplementos para controlar el azúcar en sangre.

Suplementos para mantener los niveles de azúcar en sangre como Diaxil a menudo se mencionan en los medios de comunicación últimamente y con buenas razones.

Esta hecho de preparaciones naturales, Diaxil es una preparación natural que ayuda mantener los niveles de azúcar en sangre. Los principales beneficios de tomar suplementos incluyen el apoyo al funcionamiento saludable del metabolismo, estimulando un metabolismo saludable de carbohidratos y lípidos, manteniendo un nivel saludable de azúcar en sangre.

Una ventaja adicional es que ayuda a perder peso porque los niveles altos de azúcar en sangre desencadenan la liberación de un exceso de insulina que evita que el cuerpo queme grasa.

Lo mejor de todo es que es fácil de tomar. Prepare y beba té sin azúcar varias veces al día. Debido a que está hecho de ingredientes naturales, no necesita receta médica para comprarlo.

¿Qué más necesito saber?

En resumen? Si sufre los efectos nocivos del aumento de azúcar en sangre, puede usarlo Diaxil como suplemento natural adicional.

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